• Dorm quan el teu fill descansa o sentat a sentir música, encara que els plats estiguen bruts.
  • Assegurat de menjar bé i no oblides el desdejunar.
  • Una vegada a la setmana podríes cuinar grans quantitats de menjar i congelar-lo, per consumir-lo després.
  • Posat objectius xicotets per anar conseguint-los dia a dia, llegir un capítol d'un llibre que t'agrada,passetjar si fa solet...
  • Digues-li a la teua parella que es quede amb els xiquets una estona perquè de lo contrari et tornaràs boj/a.
  • Organitzat qualsevol activitat que t'agrade com eixir a caminar, anar al cinema amb un amic o amiga, acudir a classe...
  • En el teu temps lliure si no tens als xiquets,prohibit fer feina de casa.
  • Ves a comprar sense els xiquets.

0 comentarios