Una llàstima si tenim present les virtuts que ens aporta i la gran varietat d'espècies que ens ofereix el Mediterrani. El peix es classifica en dos tipus: blanc i blau. El peix blanc o magre és el que té pocs greixos. En canvi, el peix blau o gras aporta un gran nombre de greixos de la família Omega-3. Aquesta mena de greix té un efecte beneficiós per a la prevenció i el tractament de malalties relacionades amb el cor.
A part de ser un aliment ric en greixos d'alta qualitat i beneficiosos per a la nostra salut, el peix és ric en fòsfor, potassi, ferro, iode i calci (si es consumeix amb espina, com passa amb el peix petit en conserva). El peix gras proporciona, a més a més, vitamina A i D. Tots aquests nutrients són molt necessaris per a un correcte creixement i desenvolupament del nostre cos. El potasi ajuda a l'impuls nerviós. El ferro transporta l'oxigen per la sang. El iode és necessari per les hormones tiroïdals. La vitamina A és imprescindible per la nostra retina, la nostra pell i la nostra vista. I la vitamina D ajuda a fixar el calci dels ossos, per tant ajuda a créixer i evitar lesions.
No hem d'oblidar que vivim a la vora del Mediterrani, un mar on hi ha una biodiversitat molt alta. I és una llàstima, no?
Levante-EMV.com » Valencia Salvador Peiró i Gregori «Hay que reeducar a los padres para que eduquen mejor a los hijos»
Publicado por teresa | 16:42 | 1 comentarios »Algunes de les conseqüències de saltar-se el desdejuni són decaïment, falta de concentració i mal humor a causa del dèficit de glucosa, que és el nostre principal combustible energètic.
"Decaïment, falta de concentració i mal humor, conseqüències de no desdejunar o de fer-ho molt frugalmente"
Aquestes observacions han sigut verificades tant en xiquets que presentaven una alimentació equilibrada en el seu conjunt com en xiquets que presentaven una alimentació insuficient. Per tot açò, es pot considerar que el desdejuni és un hàbit alimentari que arriba a condicionar l'estat físic, psíquic i nutricional, però no solament dels xiquets i adolescents, sinó en persones de totes les edats.
Última hora: Hem aconseguit el tercer premi de falla escolar de tota Gandia!!!!
Demà dimarts, a les 15:00h de la vesprada, en l'aula d'usos míltiples es celebrarà una xerrada on s'explicarà en què consistix una alimentació variada i equilibrada,com distribuir els aliments en les diferents menjades,importància d'un bon desdejuni etc...
NO FALTEU ÉS MOLT IMPORTANT ALIMENTAR-SE BÉ.
Font:banner.jpg
DEMÀ 15 DE MARÇ GLOBOTÀ I CREMÀ DE LA FALLA EN EL NOSTRE COL.LEGI.
Publicado por Rosana | 13:51 | 0 comentarios »Font :223138_7529854_kids‑running‑1_H20
Cada dia hi ha més pares del nostre col.legi que col.laboren amb nosaltres aportant articles o materials amb la finalitat de que els difundim i puguen ser aprofitats per tota la Comunitat Educativa del CEIP Roís de Corella i d'això es tracta.
Aprofite per donar-los les gràcies.
SESSIÓ FORMATIVA DE PARES I MARES EN EL NOSTRE COL.LEGI
Publicado por Rosana | 0:09 | 4 comentarios »Aquesta vesprada un grup de pares i mares del nostre col.legi ha apostat per les noves tecnologies.
Ells i elles volien aprendre a accedir a Internet, a la Web del Roís de Corella, al programa informàtic ITACA i als blogs educatius del col.le.
Tots els assistents han demostrat curiositat per les TICs (Tecnologies de la Informació i de la Comunicació ) i desitgen participar en els blogs del nostre centre.










